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其他資訊
減肥餐一定是冷冷的生菜沙拉嗎？當然不！
減肥一定要挨餓才能達到目的嗎？當然不！
減肥不當又會發生怎樣的健康問題？
營養師謝宜芳要教大家在一天當中，只要選擇在晚餐的時候喝特調又富含營養的美味熱湯，不但能滿足妳的食慾，還可以保持健康又美麗的曼妙身材，享瘦從此不再是痛苦的經歷！
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營養師謝宜芳老師這一次要來照顧想要減肥瘦身的美眉們，因為減肥很容易失去身體重要的營養素，想要美麗的美眉如果瘦身不當，不但減不了肥，還可能失去健康造成疾病纏身或是失去美麗而形容憔悴。因此營養師特別利用專業的知識，為美眉們調配了有飽足感又兼顧高營養密度的低卡低脂瘦身湯，讓美眉不因瘦身而過度挨餓，達到輕鬆瘦身又能水嫩美麗的目標！
作者簡介
謝宜芳
具有豐富的臨床經驗，專長是如何用最簡單的飲食吃出營養與健康，同時達到窈窕瘦身、美白、年輕又漂亮的功效。近年來是談話性節目的營養魔術師，多次參與三立《黃金七秒半》、中天《今晚哪裡有問題？》、八大《娛樂百分百》、《李明依FUN電》、超視《女人香》……等節目，時常將創意搭配營養學概念，自創許多營養好吃的輕食料理，十分受到觀眾的喜愛。
著作
《新纖健康素》三采文化，176頁，225元，12/10/01
《糖尿病健康廚房》新女性，96頁，270元，06/27/01
《全家三餐健康吃》台視文化，107頁，252元，06/11/02
《輕食主義》沃爾文化，240頁，250元， 12/15/04
《美人輕食》沃爾文化，96頁，180元，01/27/06
《0?3歲寶寶營養副食品》沃爾文化，160頁，250元，08/15/06
學歷
台北醫學院保健營養學系畢業
輔仁大學食品營養學研究所畢業
經歷
長庚醫院新陳代謝科(糖尿病中心營養師)
振興復健醫學中心營養師，
日商明治乳業營養顧問及營養課主任
專長
糖尿病營養研究
素食營養
抗老化、美膚營養研究
生機飲食
減重營養研究
- 作者： 謝宜芳 新功能介紹
- 出版社：凱特文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/05/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲立法院周邊架設嚴密拒馬、刀龍。（資料照／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 蔡英文政府上任後，大力推動多項改革，引發社會反彈；立法院外民眾抗議不斷，立法院內立委也衝突頻傳。為讓年金改革、前瞻計畫等政策儘快通過，下週將召開臨時會。對此，反年改團體則預告，將於15日再返立法院抗爭，是否重演419陳抗事件，也引發外界關注；面對反年改來勢洶洶，立法院長蘇嘉全7日則指示，不需再用拒馬將立法院圍一圈，希望只在重點區架設即可。 全國公務人員協會理事長李來希，日前在臉書上號召，號召民眾於15日警察節時重返街頭，抗議年金改革不公，並向基層員警致意；另外也將尋求與反同團體的合作機會，「全面開戰！」更為此拜訪前立法院長王金平。 由於反年改團體上次曾動員大批民眾包圍立法院，爆發419陳抗事件，為阻撓法案審查而與官員發生暴力衝突，導致多人受傷，因此讓615重返立法院的行動備受關注。 不過，《蘋果日報》報導，蘇嘉全表示，過去層層拒馬包圍立法院，連立委都諷刺像監獄；故針對15日反年改團體的抗議羅活動，希望在重點區架設拒馬就好，不必又在立法院外圍上一圈，並指示秘書長林志嘉多與警方溝通，以期兼顧立法院的形象與維安。
▲陳威全夫妻7年人工受孕都失敗。（圖／上行娛樂提供） 記者關韶文／台北報導 藝人陳威全從歌手到製作人到老闆，現在又多了一個身份—爸爸，12日凌晨喜獲麟兒，人生多一個身分感覺感動又開心。陳威全也將愛子綽號取名為「小咖哩」，只因為自己很愛吃咖哩。 11日凌晨2點，陳威全太太破水進醫院，陣痛20小時，小孩終於在12日凌晨零點47分順利退房，孩子體重3240公克，夫妻倆將孩子取小名為「小咖哩」，威全說開心表示：「因為爸爸愛吃咖哩囉！所以把爸爸最愛的食物取為孩子的名字。」問到陳威全全程陪產的感受他說：「先聽到小咖哩的聲音，哭聲很嘹亮，也在這個時候覺得很感動，小咖哩能健康的出生。因為全程陪產，整個過程看見太太是很辛苦的，所以那時特別感動。第一次將兒子抱在手上的那一刻，父子倆對望的感覺非常有趣，是一種既陌生又孰悉的關係！」 ▲▼陳威全開心陪著老婆產子。（圖／上行娛樂提供） 當護理人員把小咖哩抱出來跟爸媽見面的時候，陳威全立刻便帶著小咖哩禱告，因為陳威全與老婆Jenny結婚第7年得子不易，兩年前開始做人工受孕2次，試管嬰兒1次，但都失敗，在正準備放棄之際，突然得到自然懷孕的消息，讓兩人感動不已。 原本9月開始就期待小咖哩的到來，在家裡組裝嬰兒床雖然花了兩天才組好，但陳威全也是樂在其中，預產期10月12日，而小咖哩準時退房。這段日子裡，公司家裡兩頭忙讓陳威全很焦心，偶爾出差時也讓他放心不下家裡的狀況，因為老婆之前有發生過經鑾嘔吐現象，即便出差在國外也會隨時打電話確認，以保他能陪在愛妻身旁生產並見到小咖哩的第一面。
▲陳威全夫妻7年人工受孕都失敗。（圖／上行娛樂提供） 記者關韶文／台北報導 藝人陳威全從歌手到製作人到老闆，現在又多了一個身份—爸爸，12日凌晨喜獲麟兒，人生多一個身分感覺感動又開心。陳威全也將愛子綽號取名為「小咖哩」，只因為自己很愛吃咖哩。 11日凌晨2點，陳威全太太破水進醫院，陣痛20小時，小孩終於在12日凌晨零點47分順利退房，孩子體重3240公克，夫妻倆將孩子取小名為「小咖哩」，威全說開心表示：「因為爸爸愛吃咖哩囉！所以把爸爸最愛的食物取為孩子的名字。」問到陳威全全程陪產的感受他說：「先聽到小咖哩的聲音，哭聲很嘹亮，也在這個時候覺得很感動，小咖哩能健康的出生。因為全程陪產，整個過程看見太太是很辛苦的，所以那時特別感動。第一次將兒子抱在手上的那一刻，父子倆對望的感覺非常有趣，是一種既陌生又孰悉的關係！」 ▲▼陳威全開心陪著老婆產子。（圖／上行娛樂提供） 當護理人員把小咖哩抱出來跟爸媽見面的時候，陳威全立刻便帶著小咖哩禱告，因為陳威全與老婆Jenny結婚第7年得子不易，兩年前開始做人工受孕2次，試管嬰兒1次，但都失敗，在正準備放棄之際，突然得到自然懷孕的消息，讓兩人感動不已。 原本9月開始就期待小咖哩的到來，在家裡組裝嬰兒床雖然花了兩天才組好，但陳威全也是樂在其中，預產期10月12日，而小咖哩準時退房。這段日子裡，公司家裡兩頭忙讓陳威全很焦心，偶爾出差時也讓他放心不下家裡的狀況，因為老婆之前有發生過經鑾嘔吐現象，即便出差在國外也會隨時打電話確認，以保他能陪在愛妻身旁生產並見到小咖哩的第一面。
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